+48 572 861 575

aleksandra.hofman@pozbierajmysli.pl

Jestem absolwentką Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie,  Instytutu Psychologii Zdrowia w Warszawie oraz Szkoły Pyschoterapii Poznawczo – Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Poznaniu. Stale biorę udział w konferencjach oraz szkoleniach rozwijających moje umiejętności zawodowe oraz specjalistyczną wiedzę. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Pracuję z dorosłymi osobami uzależnionymi od środków psychoaktywnych tj. alkohol, narkotyki, leki jak i z osobami uzależnionymi behawioralnie, osobami współuzależnionymi oraz z syndromem DDA.

Jako psychoterapeuta poznawczo-behawioralny zajmuję się również udzielaniem specjalistycznej pomocy psychologicznej osobom doświadczającym różnych trudności. Pomagam pacjentom radzić sobie ze stresem, życiowymi kryzysami, trudnościami z doświadczaniem nieprzyjemnych emocji. Pracuję nad odbudowywaniem asertywności, poczucia własnej wartości.

Oferuję pomoc w zakresie leczenia zaburzeń tj.:

• uzależnień od substancji i uzależnień behawioralnych oraz współuzależnienia
• zaburzeń nastroju
• zaburzeń lękowych
• zaburzeń osobowości

Narzędzia terapeutyczne i wiedzę psychologiczną wykorzystuję również w pracy warsztatowej i szkoleniowej z  firmami.

Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Szpitala HCP w Poznaniu, Poradni Leczenia Uzależnień, Prywatnym Ośrodku Leczenia Uzależnień czy Oddziale Całodobowym Psychiatrycznym w Szpitalu „Medison” w Koszalinie.  Obecnie prowadzę samodzielną praktykę psychoterapeutyczną.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej im. Prof. Zdzisława Bizonia

Zależy mi na tym, aby Pacjenci w moim gabinecie czuli się bezpiecznie oraz komfortowo.

Zapraszam!

+48 502 651 855

radoslaw.lepka@pozbierajmysli.pl

Lekarz, specjalista psychiatrii. Zajmuje się problemami zdrowia psychicznego, w szczególności zaburzeniami lękowymi oraz uzależnieniami od substancji chemicznych, jak i behawioralnymi.

Interesuje się także historią myśli ludzkiej oraz teoriami rzeczywistości.

Oferuje konsultacje psychiatryczne również w języku angielskim.

+48 794 698 480

Absolwentka kierunku pedagogika resocjalizacyjna z kryminologią na Uniwersytecie Adama Mickiewicza oraz Szkoły dla Specjalistów Psychoterapii i Instruktorów Terapii Uzależnień Care w Broku, a także kierunku ze specjalizacją Hospitality Business Management na Uniwersytecie SheffieldHallam w Wielkiej Brytanii, pracuje także w języku angielskim. Odbyła wiele szkoleń poprzez Wojewódzki Ośrodek Terapii Uzależnień i Współuzależnień w Poznaniu, między innymi technika pracy narzędziem EMDR (Eye Movement Desentization and Reprocessing) jak i technika pracy wokół problemów emocjonalnych metodą w podejściu EFT (Emotional Focused Therapy). Ukończyła także szkolenie terapeutyczne dla osób mających problem z pornografią i kompulsywną seksualnością oraz zjawiskiem chemsexu w społeczności MSM. Certyfikowany realizator Programu Ograniczania Picia. Certyfikowany realizator programów profilaktyki uniwersalnej „Unplugged” oraz profilaktyki wskazującej „Fred goes Net” dla młodzieży.

Pracuję głównie z:

• osobami mającymi problem z uzależnieniem od substancji psychoaktywnych, używających substancji szkodliwie jak i ryzykownie
• osobami przejawiającymi trudności z uzależnieniami behawioralnymi (hazard, seks, gry)
• osobami, którzy mają trudności w relacjach z osobą uzależnioną
• młodzieżą przejawiającą zachowania ryzykowne oraz młodzieżą eksperymentującą z substancjami psychoaktywnymi
• osobami przejawiającymi trudności relacyjne

Pracuję w podejściu redukcji szkód i narzędziem dialogu motywującego. Bez względu na wybór celu terapii – czy będzie to abstynencja, czy kontrolowanie używania substancji, liczy się dla mnie przede wszystkim poprawa jakości życia pacjenta. Każda osoba jest traktowana indywidualnie, wspólnie ustalamy program i cel terapii skupiając się na potrzebach pacjenta, biorąc pod uwagę różnorodność i unikatowość doświadczeń ludzkich. Ważne jest dla mnie w pracy z drugim człowiekiem jest tworzenie relacji terapeutycznej w oparciu o szacunek i bezpieczeństwo. Towarzyszę pacjentom w ich trudnościach i cierpieniu z troską i empatycznym wsparciem. Wierzę, że każdy posiada zdolności i zasoby do samorozwoju, swoim wsparciem i motywacją próbuję je wzmocnić.” Próbuję widzieć świat, takim, jaki widzi go pacjent” (I. Yalom) i mu w nim towarzyszyć.

+48 886 727 977
malgorzata.tomaszewska@pozbierajmysli.pl

Jestem osobą z „sercem na dłoni” – oddaną swoim pacjentom, życzliwą i kompetentną, nie oceniam. Prowadzę zarówno psychoterapię indywidualną, jak i grupową, tradycyjnie „twarzą w twarz”, jak i on-line. Przyjmuję pacjentów również w weekendy (soboty). Specjalizuję się w psychoterapii pacjentów uzależnionych od alkoholu, leków, narkotyków i innych substancji psychoaktywnych, w uzależnieniu od czynności (uzależnienie od hazardu, Internetu, gier, telefonu, komputera, zakupoholizmu), w profilaktyce uzależnień (czyli zapobieganiu uzależnieniom) oraz w psychoterapii DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików) i osób współuzależnionych.

Znam smak ciężkiej pracy na oddziale dziennym uzależnień z ciężkimi przypadkami uzależnień (również tych z zagrożeniami życia), gdzie zawsze śpieszyłam na ratunek zdrowia i życia moich pacjentów. Jestem certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień i magistrem pedagogiki w zakresie pracy socjalnej. Posiadam doświadczenie (kilkuletnie) w pracy terapeutycznej na Dziennym Oddziale Terapii Uzależnienia od Alkoholu, gdzie pracowałam z osobami uzależnionymi od alkoholu, narkotyków, leków, hazardu. Ukończyłam Studium Terapii Uzależnień rekomendowane przez Krajowe Biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii oraz kierunek studiów magisterskich: pedagogika w zakresie pracy socjalnej. Posiadam doświadczenie i sukcesy w pracy terapeutycznej z najcięższymi przypadkami uzależnień (osoby bezdomne uzależnione). W latach 2014 – 2018 pracowałam jako psychoterapeuta uzależnień (od 2015 roku również jako kierownik oddziału dziennego) na Dziennym Oddziale Terapii Uzależnienia od Alkoholu oraz w poradni uzależnienia w Wojewódzkim Ośrodku Terapii Uzależnień i Współuzależnienia. W poradni uzależnienia prowadziłam grupy popołudniowe: grupę tożsamości osoby uzależnionej, grupę wstępną dla kobiet współuzależnionych oraz grupę zapobiegania nawrotom picia i brania. W latach 1999 – 2011 jako pracownik naukowy pisząc rozprawę doktorską i publikując, artykuły naukowe, zajmowałam się problematyką uzależnień i profilaktyki uzależnień.

Ukończone szkolenia:

• Szkolenie z zakresu dialogu motywującego
• Szkolenie: „Certyfikowany Partner Centrum Zdrowia Psychicznego”
• Szkolenie z zakresu pomocy terapeutycznej dla osób uzależnionych z doświadczeniem traumy
• Szkolenie podstawowe z zakresu profilaktyki i terapii uzależnień behawioralnych (hazard, uzależnienie od Internetu, zakupoholizm)
• Szkolenie z zakresu pomocy parze dotkniętej problemem uzależnienia

+ 48 786 192 107

Eliza.borowiak@pozbierajmysli.pl

„To co nieświadome jest uparte, 

Powtarza się i potrafi wyważyć drzwi,

Żeby zostało usłyszane” Annie Rogers

Pomagam wyjść POZA – to co trudne, uwikłane, bolesne, nieuświadomione, co trzyma nas w niemocy. Sama doświadczyłam wewnętrznej transformacji przekonując się, że najlepsze efekty przynosi połączenie pracy na 3 poziomach – mentalnym, duchowymi fizycznym.

Pracę terapeutyczną kierunkuję w stronę uwolnienia blokad ZMIANY – zranień z przeszłości, negatywnych wzorców myślenia, transformacji przekonań i nieadaptacyjnych schematów oraz odbudowania wewnętrznej równowagi, mocy i sprawczości. Czerpię z różnych metod holistycznego podejścia do człowieka, inspiruje mnie traumatologia i psychobiologia. 

Zapraszam do współpracy terapeutycznej w szczególności osoby, które: 

• tkwią w trudnych, toksycznych relacjach – np. partner o osobowości narcystycznej, związek przemocowy
• chcą uleczyć swoje rany i traumy z przeszłości
• żyją w dylemacie „zostać czy odejść” i nie potrafią podjąć decyzji
• są trakcie rozwodu i szukają emocjonalnego wsparcia
• chcą lepiej rozumieć siebie i bardziej świadomie budować swoje życie
• pragną lepszej jakości życia 

Dlaczego możesz mi zaufać:

Posiadam certyfikat w zakresie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach TSR uzyskany w International Alliance of Solution Focused Teaching Institutes, ukończyłam szkolenie z terapii schematów, komunikacji NVC, dialogu motywującego w Instytucie Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego oraz Akademię Trenera w Collegium Da Vinci i Akademię Coachingu Kryzysowego. Ponadto:

• dołączyłam do zespołu Pracowni Terapeutycznej Pozbieraj Myśli w Poznaniu i mam stałych klientów w procesach terapeutycznych i prowadzę grupy rozwojowe; znajdziesz mnie na: https://www.facebook.com/pozbieraj.mysli)
• jestem praktykiem holistycznego podejścia do człowieka, które prowadzi do wewnętrznej transformacji na 3 poziomach – ciała, umysłu i duszy
• sama na sobie praktykuję uzdrawianie przez świadomość
• pracuję z zaangażowaniem, łącząc różne narzędzia wglądu i metody terapeutyczno-rozwojowe
• łączę pracę mentalną ze sferą duchową

Formy wsparcia:

I sesje terapeutyczne  

II warsztaty rozwojowe w poradni (małe grupy do 8 osób)

Jeśli jesteś gotowa/gotowy na holistyczną podroż prowadzącą do zmiany swojego życia zapraszam serdecznie!

Zapraszam serdecznie, 

Eliza Borowiak

tel. +48 791 843 134

marta.kedzierska@pozbierajmysli.pl

Prowadzę psychoterapię indywidualną dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych. Pracuję również z małżeństwami i parami.

Pomagam osobom doświadczającym kryzysów życiowych i rozwojowych. Zajmuję się osobami cierpiącymi na zaburzenia nastroju, doświadczającymi lęku i niepewności, a także nie radzącymi sobie ze złością. Diagnozuję i wspomagam terapeutycznie osoby doświadczające trudności z zakresu ADHD i spektrum autyzmu.

Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu. Odbyłam całościowe szkolenie w zakresie psychoterapii w nurcie integracyjnym (systemowo-ericksonowskim). Ukończyłam również całościowe szkolenie w zakresie psychoterapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży. Posiadam uprawnienia do prowadzenia terapii dialektyczno-behawioralnej oraz jestem praktykiem metody Kids’ Skills. Ukończyłam kurs przygotowujący do prowadzenia terapii małżeństw i par.

+48 784 196 990
maria.szymiec@pozbierajmysli.pl

Psycholog, psychotraumatolog, dyplomowana psychoterapeutka tańcem i ruchem DMT (Dance Movement Therapy), w trakcie kursu z Analizy Ruchu wg Kestenberg (Kestenberg Movement Profile), terapeutka Kids’ Skills, dyplomowana trenerka warsztatów i szkoleń.

Oferuję psychoterapię indywidualną

Pracuję z dziećmi i ich rodzicami, młodzieżą i dorosłymi, którzy:

• doświadczyli w swoim życiu zdarzeń traumatycznych (utrata bliskiej osoby, wypadki, porzucenie, przemoc, napaść, gwałt, bycie świadkiem zdarzenia traumatycznego)
• doświadczają problemów w relacjach z dziećmi, partnerem
• mają trudności w stawianiu granic, komunikacji z najbliższymi
• są ofiarami przemocy psychicznej i fizycznej
• mają niskie poczucie własnej wartości
• mają obniżony nastrój, depresję
• mają trudności wychowawcze i relacyjne ze swoimi dziećmi (trudności wieku młodzieńczego, niesłuchające dziecko, kłótnie i konflikty z dziećmi i dorastającą młodzieżą)
• mają stany lękowe,
• chcą lepiej zrozumieć siebie, doświadczyć w końcu spokoju wewnętrznego
• chcą zaakceptować siebie
• chcą poprzez psychoterapeutyczną pracę z ciałem rozwijać się i rozwiązywać swoje problemy.

Prowadzę pomoc psychologiczną i konsultacje dla rodzin adopcyjnych i zastępczych. Współpracuję w tym obszarze również z Fundacją Dziecko w Centrum oraz z Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie.

W pracy z traumą wykorzystuję techniki i procedury rekomendowane dla takich zaburzeń (kończyłam kierunek Psychotraumatologia na SWPS), takie jak Procedura Przetwarzania Poznawczego, Procedura Przedłużonej Ekspozycji, Eklektyczna i Narracyjna Terapia Traumy. W swojej pracy w tym obszarze przykładam również wagę do aspektu ruchu i ciała.

Prowadzę warsztaty z zakresu rozwoju osobistego, warsztaty dla osób dotkniętych traumą, jak również zajęcia w nurcie psychoterapii tańcem i ruchem.

Z radością angażuję się w pomoc i w pracę terapeutyczną opartą na pracy z ciałem, ruchem. Metody te są omawiane i dobierane indywidualnie wspólnie z klientem, w zależności od jego gotowości i chęci.

Ciało i ruch są dla mnie naturalną formą ekspresji emocji, przeżyć, doświadczeń, marzeń. W ruchu i ciele budujemy swoje relacje, to tutaj również odbijają swoje piętno nasze doświadczenia, te wspaniałe i te trudne, czasem traumatyczne. Jest to dla mnie obszar, w którym można doświadczać zmiany, która przekłada się na nasze codzienne życie. Rozumienie swojego ruchu, stylów reakcji, dawanie przestrzeni dla ekspresji ruchowej, są w moim rozumieniu dopełnieniem werbalnej pracy psychoterapeutycznej i w taki sposób z tego narzędzia korzystam.

Cenne i kluczowe jest dla mnie „ucieleśnianie” werbalnej pracy oraz werbalizowanie i rozmawianie o ruchu i ciele.

W pracy bardzo ważna jest dla mnie bezpieczna relacja, jaką może zbudować terapeuta i klient, oraz całościowe, holistyczne podejście do człowieka: praca zarówno z ciałem, emocjami, jak i umysłem.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi poprzez pracę terapeutyczną z dziećmi, młodzieżą, oraz dorosłymi którzy doświadczali w swoim życiu porzucenia, przekraczania granic, traum rozwojowych.

Serdecznie zapraszam!

Anna Płachecka

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia.

Jako psycholog pracuję od blisko szesnastu lat. Doświadczenie w pracy z młodzieżą oraz osobami dorosłymi zdobywałam pracując również jako pedagog, trener, doradca zawodowy.

W swojej praktyce zawodowej korzystam z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach, terapii systemowej oraz dialogu motywującego. Ukończyłam na poziomie podstawowym kurs psychoterapii systemowej indywidualnej i rodzin przy Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej oraz kurs terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (poziom podstawowy i zaawansowany) Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach PSTTSR. Obecnie jestem w procesie certyfikacji a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Oprócz tego stale podnoszę swoje kwalifikacje, wiedzę i umiejętności uczestnicząc w licznych konferencjach, warsztatach i szkoleniach.

Przez ostatnich dziewięć lat pracowałam w jednej z poznańskich szkół średnich, gdzie udzielałam pomocy psychologicznej nastolatkom oraz ich rodzicom w zakresie rozwiązywania problemów szkolnych, osobistych i rodzinnych. Praca z młodymi, dorastającymi ludźmi daje mi wiele radości
i satysfakcji. Łatwo nawiązuję z nimi kontakt i odnajduję wspólny język. Rodzice są dla mnie partnerami w pracy wychowawczej, towarzyszę im w poszukiwaniu najlepszych dla nich rozwiązań i dróg rozwoju.

W pracy z drugim człowiekiem koncentruję się na jego zasobach, mocnych stronach i możliwościach. Wiem, że moi klienci je mają, a ja towarzyszę im w ich odkrywaniu i wprowadzaniu zmian w ich życiu. Wyznaję zasadę, że każdy z nas jest najlepszym ekspertem od samego siebie – nikt  przecież nie zna nas tak dobrze, jak my sami.

Podczas indywidualnych spotkań zawsze dbam o warunki sprzyjające budowaniu relacji zaufania
i prowadzeniu rozmowy.  Wiem jak trudno jest się czasem przełamać, ile odwagi potrzeba, aby opowiedzieć o swoich trudnościach i problemach, dlatego wsłuchuję się w swoich klientów
z akceptacją i zrozumieniem, bez oceniania, z zachowaniem pełnej dyskrecji. Te rozmowy i spotkania są przede wszystkim okazją do głębszego poznania siebie, spojrzenia z innej perspektywy na swoje życie, odkrywania własnych potencjałów i nowych możliwości.

Jeśli aktualnie zmagasz się z jakimś problemem, doświadczasz psychicznego bólu i cierpienia, odczuwasz lęk, niepokój, samotność, zmiany nastrojów, trudno Ci jest radzić sobie w relacjach międzyludzkich, czujesz się bezradny/a i bezwartościowy/a to zachęcam Cię do spotkania. To może być początek drogi wprowadzania zmian w Twoim życiu i poprawy jego jakości.

Prowadzę indywidualne konsultacje i terapię dla młodzieży, oraz osób dorosłych (również on-line). Oferuję profesjonalne wsparcie w zakresie radzenia sobie ze stresem, w problemach emocjonalnych
i lękowych, trudnościach w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji, budowaniu więzi, niskim poczuciem własnej wartości i brakiem akceptacji, trudnościach wychowawczych i kryzysach rozwojowych. Pracuję również z parami, które doświadczają różnych trudności i kryzysów w związku.

W pracy stosuję się do zasad Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty.

Aktualny cennik moich usług znajduje się tutaj:

https://www.znanylekarz.pl/anna-plachecka-3/psycholog/poznan

tel. +48 573 155 824

agnieszka.pompecka@pozbierajmysli.pl

Jestem absolwentką studiów magisterskich na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu z zakresu dietetyki oraz studiów magisterskich na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu w zakresie pedagogiki zdrowia. Od ponad trzech lat pracuję w poradni Mój dietetyk jako dietetyk. Cały czas zgłębiam swoją wiedzę w licznych kursach, szkoleniach i na konferencjach (m.in.):

• Kurs na Trenera Wsparcia w Odchudzaniu, uprawniający do prowadzenia Grup Motywacyjnych Klubu Równowagi Metodą Równowagi Metabolicznej;
• Certyfikowane szkolenie „Dietacoaching I i II stopień” , organizowane przez Centrum Edukacji i Poradnictwa Żywieniowego „NutriCenter”
• Szkolenie „Nietolerancje pokarmowe – wyzwanie współczesnej medycyny czy mit?”,
• Szkolenie „Nutrigenetyka, nowoczesna diagnostyka w gabinecie dietetyka. Praktyczne zastosowanie wiedzy z zakresu polimorfizmów DNA w przygotowaniu indywidualnego jadłospisu”.

Mam doświadczenie w pracy z osobami:

• chcącymi zredukować masę ciała
• zmagającymi się z chorobami autoimmunologicznymi, w tym Hashimoto
• zmagającymi się z insulinoopornością
• osobami po licznych próbach redukcji masy ciała, które szukają skutecznego rozwiązania
• osobami na dietach eliminacyjnych (bezglutenowych, bezmlecznych itp.)
• osobami z jednostkami chorobowymi wymagającymi specjalnego wsparcia żywieniowego

Współpracuję z Poznańskim Oddziałem Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej. Jestem autorką artykułów o tematyce żywieniowej dostępnym między innymi na stronie dietetyk.pl.
Mam doświadczenie w prowadzeniu warsztatów, prelekcji i wystąpień konferencyjnych.
Do każdego staram się podchodzić kompleksowo, analizując wszystkie czynniki wpływające na sposób odżywiania. Zawsze szukam indywidualnych rozwiązań, które będą drogą do lepszego samopoczucia.

+48 698 418 306

Jestem absolwentką kierunku dietetyka na Uniwersytecie Medycznym im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu. Ukończyłam także studia podyplomowe na kierunku przygotowanie pedagogiczne w zawodach medycznych oraz na kierunku zarządzanie jakością i bezpieczeństwem żywności.
Zanim rozpoczęłam pracę w Poradni Mój Dietetyk w Poznaniu, byłam dietetykiem w klinikach uzdrowiskowych oraz w szpitalu. Pracuję zarówno z dziećmi, jak i osobami dorosłymi. Zakres mojej praktyki zawodowej to m.in.:

• dietoterapia chorób metabolicznych (nadwaga i otyłość, cukrzyca, dna moczanowa)
• dietoterapia chorób autoimmunologicznych (Hashimoto, RZS, SM)
• dietoterapia insulinooporności
• wsparcie żywieniowe w chorobach układu krążenia

W pracy dbam o indywidualne, holistyczne podejście, uwzględniając wszystkie potrzeby moich podopiecznych. Lubię dzielić się wiedzą, którą chętnie poszerzam. Mam doświadczenie w prowadzeniu warsztatów oraz prelekcji. Ukończyłam liczne kursy i szkolenia (m.in. SOIT organizowane przez Fundację Insulinooporność, Szkolenie „Żywienie pacjentów po operacjach bariatrycznych”, Szkolenie „Hormonoterapia raka piersi-znaczenie prawidłowego odżywiania”).

Ogromną satysfakcję czerpię z każdego sukcesu moich podopiecznych, który zbliża ich do osiągnięcia zamierzonego celu.

+48 669 619 201

awianecka.dietetyk@outlook.com

Dietetyk kliniczny i sportowy, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.
Na co dzień współpracuje ze sportowcami różnych dyscyplin sportowych oraz pomaga w terapii chorób. Specjalizuje się w żywieniu w chorobach tarczycy, przewodu pokarmowego (SIBO, IMO, zespół jelita drażliwego), zaburzeniach metabolicznych (insulinooporność, cukrzyca typu 2) oraz w otyłości.