Terapia tańcem i ruchem to wyjątkowa metoda, która łączy pracę z ciałem z tradycyjną psychoterapią, oferując głębokie zrozumienie emocji i doświadczeń poprzez ruch. Ciało i jego ekspresja stanowią naturalne źródło informacji o naszych przeżyciach, marzeniach i relacjach. W tej terapii ruch staje się kluczowym narzędziem do odkrywania i przepracowywania emocji oraz doświadczeń, zarówno tych pozytywnych, jak i trudnych.

Podczas zajęć terapeutycznych, metody są dostosowywane indywidualnie do potrzeb i gotowości klienta. Rozumienie własnego ruchu i stylów reakcji, a także dawanie przestrzeni dla ekspresji ciała, są istotnymi elementami procesu. Terapia tańcem i ruchem nie tylko wzbogaca werbalną pracę terapeutyczną, ale również wprowadza „ucieleśnianie” przeżyć, co pozwala na głębsze przetwarzanie i integrację emocji.